다이어트 식단 대용 단백질음료 랩노쉬 안녕하세요! 쪼냥쓰 인사드려용 :) 요즘 제가 즐겨먹는 프로틴 드링크 랩노쉬를 소개합니다! 다이어트 한다고.. 혼자서 고군분투 흉내만 내다가...ㅎㅎ 친구의 추천으로 알게된 단백질음료 랩노쉬에요! 원래는 단백질파우더를 타서 먹는데 사실 그것도 은근히 귀찮자나요! 근데 랩노쉬는 그냥 들이켜면 되는데 단백질이 무려 27g이나 함유되어 있어서 안먹을 이유가 없어요- 다이어트에 도움이되는 단백질음료 랩노쉬는 네가지 맛이 있어요, 바나나, 카카오, 스트로베리, 라떼- 하나씩 다 사다가 먹어봤는데 그중에 바나나가 가장 입맛에 맞았어요, 바나나를 제외한 랩노쉬 다른 맛들은 약간 더 걸쭉한 느낌도 있고 특유의 단백질맛(?) 같은게 더 느껴지더라구요!! 근데 랩노쉬 바나나맛은 진짜 ..

여성 댄스 크루들의 리얼 서바이벌 스트릿우먼파이터2 (스우파2) 1. 스트릿우먼파이터2 정보 잘 봐! 더 센 언니들의 싸움이다! 2023년 새로운 스트릿 서열 1위는 누가 될 것인가! 편성 : 엠넷 2023. 08. 22 ~ 화요일 오후 10:00 출연 : 강다니엘(MC), 셔누(파이트저지), 모니카(파이트저지) 2. 참가 크루 원밀리언 “INSPIRE MILLIONS! K-댄스 콘텐츠 파워 NO.1 크루!” K-DANCE의 중심! K-POP의 히트 안무 메이커! 이효리, 트와이스, 선미, 마마무, 화사 등 다수 아티스트의 안무를 제작한 세계적인 안무가 리아킴이 리더로 이끄는 자타공인 네임드 크루 원밀리언 멤버 : 도희, 하리무, 레디, 에이미, 데비, 리아킴(리더) 베베 "유니크한 안무로 MZ세대를 사..

넷플릭스 마스크걸 2023. 08. 18 공개 1. 마스크걸 기본정보 외모 콤플렉스를 가진 평범한 직장인 김모미가 밤마다 마스크로 얼굴을 가린 채 인터넷 방송 BJ로 활동하던 중 의도치 않은 사건에 휘말리게 되는 그녀의 파란만장한 일대기를 그린 넷플릭스 오리지널 드라마이다. 2023. 08. 18 금요일 공개 부작 : 7부작 출연 : 고현정, 안재홍, 나나, 이한별, 염혜란 원작 : 웹툰 2. 등장인물 김모미(3인1역)/ 고현정 시간이 흐른 뒤 걷잡을 수 없이 몰아치는 삶 속에서 하나의 목표를 위해 수단과 방법을 가리지 않는다. 김모미(3인1역)/ 나나 생각지도 못했던 사건에 얽힌 이후 몰라보게 달라진 외모를 갖게 된다. 김모미(3인1역)/ 이한별 평생 외모 열등감에 시달렸지만 마스크를 쓰고 인터넷 방송..

티빙 오리지널 잔혹한 인턴 1. 잔혹한 인턴 기본정보 직장과 단절된 지 7년 만에 인턴으로 복직한 40대 경단녀 고해라가 성공한 동기 최지원에게 은밀하고 잔혹한 제안을 받으면서 겪는 내면의 갈등을 사회생활 만렙 경력의 경험치로 불태우게 되는 이야기. 편성 : 티빙 2023. 08. 11~ 매주 금요일 오후 4시, 2화씩 공개 됨. 부작 : 12부작 출연 : 라미란, 엄지원 외 2. 등장인물 고해라/ 라미란 '독종 워커홀릭'으로 유명했던 직장인 시절, 최고의 MD로 승승장구했던 그녀는 과감히 사표를 던지고 육아에 독하게 온 힘을 쏟았다. 그렇게 순식간에 흘러간 7년의 시간 동안, 자신에겐 '본캐' 고해라가 사라졌다는 사실을 깨닫는다. 이에 재취업을 위해 고군분투하던 중, 전 회사 동기로부터 인턴직을 제안받..

달짝지근해:7510 유해진x김희선x차인표x진선규x한선화 1. 달짝지근해: 7510 기본정보 타고난 미각 100%, 현실 감각은 0% 제과 연구원 ‘치호’(유해진). 과자밖에 모르는 ‘치호’ 앞에 직진밖에 모르는 세상 긍정 마인드 ‘일영’(김희선)이 나타나고, ‘치호’는 인생의 새로운 맛을 알아가기 시작한다. 여기에 염치없고 철까지 없는 형 ‘석호’(차인표), 자아도취 제과회사 사장 ‘병훈’(진선규), 예측불가한 과몰입러 ‘은숙’(한선화)까지 제대로 엮이게 된 ‘치호’. 매일 쳇바퀴 같은 삶을 살던 그의 인생이 버라이어티한 변화로 뒤덮이기 시작하는데... OMG 세상에 이런 맛이! 올여름, 달짝지근해진 그가 온다! 개봉 : 2023. 08. 15 감독 : 이 한 출연 : 유해진, 김희선, 차인표, 진선규,..

JTBC 신규 예능 택배는 몽골몽골 1. 택배는 몽골몽골 정보 “말 타고 택배하자!” 무심코 던진 이 한마디로 시작된 몽골 횡단 택배로드! 26년 절친 케미 용띠클럽 5인방 X 뉴페이스 막내 강훈이 광활한 벌판 어딘가에 있는 몽골 유목민에게 정체불명의 택배 물품들을 전달하기 위해 차 타고 말 타고 산 넘고 물 건너, 심지어 길을 만들어 가는 2,000km 오프로드 택배 여정기! 몽골의 끝없이 펼쳐진 초원과 황금빛 사막, 쏟아지는 은하수, 영원한 만년설, 수천 마리의 동물까지! 택배 수령지가 곧 아름다운 여행루트가 되는 몽골몽골 낭만가득 배송 서비스가 펼쳐진다. 편성 : JTBC 2023. 08. 18 금요일 오후 11:00 출연 : 김종국, 장혁, 차태현, 홍경민, 홍경인, 강훈 스트리밍 : 티빙 2. ..

KBS2 가슴이뛴다 후속 드라마 순정복서 이상엽x김소혜 1. 순정복서 기본정보 사라진 천재 복서 이권숙과 냉혈한 에이전트 김태영의 인생을 건 승부 조작 탈출기 편성 : KBS2 2023. 08. 21~ (월, 화) 오후 09:45 부작 : 12부작 출연 : 이상엽, 김소혜, 박지환, 김형묵, 김진우, 하승리, 채원빈 외 스트리밍 : 웨이브 딱 한번만 복귀하자! 내가 영원히 권투 그만두게 해줄게! 스포츠 선수들의 장의사, 프로 은퇴꾼 김태영이 설계한, ‘권투가 너무 싫은 천재복서의 마지막 은퇴 프로젝트’는 그렇게 시작됩니다. 악귀처럼 선수들 단물을 쪽쪽 빨아먹고 버리는 개새끼 에이전트, 365일 은퇴를 꿈꾸는 어린 천재복서, 3개의 챔피언벨트를 기필코 지켜내려 하는 복싱 챔피언, 아들을 위해 승부조작에 끼..

이 연애는 불가항력 로운x조보아 1. 이 연애는 불가항력 소개 3백여 년 전 철저히 봉인되었던 금서를 얻게 된 말단 공무원 이홍조와 그 금서의 희생양이 된 변호사 장신유의 불가항력적 로맨스. 편성 : 후속작. JTBC 2023. 08. 23 ~ 수, 목 오후 10:30 부작 : 16부작 출연 : 조보아, 로운, 하준, 유라 외 스트리밍 : 티빙, 넷플릭스 2. 등장인물 이홍조/ 조보아 온주 시청의 민원 해결사이자 장신유의 저주를 풀 9급 공무원. 상상을 초월하는 민원에 시달리면서도 늘 최선을 다하는 이홍조는 혼자가 익숙한 인물이다. 난데없이 오래된 ‘목함’의 주인이 되면서 장신유의 저주를 풀 열쇠를 쥐게 된다. 장신유/ 로운 저주를 풀어줄 ‘목함’의 주인을 기다리는 에이스 변호사. 청명한 가을 햇볕에 뽀..

2023년 8월 10일부터 방영 중인 국민사형투표. 동명의 웹툰을 원작으로 하며 일주일에 한번 목요일에만 방영되는 SBS 드라마이다. 1. 국민사형투표 기본정보 악질범들을 대상으로 국민사형투표를 진행하고 사형을 집행하는 개탈을 추적하는 이야기를 그린 국민 참여 심판극. 편성 SBS 2023. 08. 10~ 목요일 오후 09:00 부작 : 12부작 출연 : 박해진, 임지연, 박성웅 외 스트리밍 : 웨이브 2. 국민사형투표 등장인물 김무찬/ 박해진 30대 중반, 남 “정의는, 게임의 규칙을 공평하게 만드는 것” 남부청 광수대 소속 팀장. 달리 말하면 남부청 공식 개새, 일명 싹쓰리. 사건 좀 된다 싶으면 모조리 자기 걸로 만드는 특진의 달인. 내 사건 안 나누기, 남의 사건 새치기하기, 범인 조져 여죄 털기..

넷플릭스 웹예능 좀비버스 1. 좀비버스 소개 서울 한복판에 좀비 바이러스가 창궐했다....? 좀비로 뒤덮인 이 나라 어디에도 안전한 곳은 없다. 기상천외한 퀘스트를 맞닥뜨리며 좀비로부터 살아남기 위해 함께 위험한 여정에 나선 연예인들. 동료를 배신할 것인가? 아니면 힘을 합칠 것인가? 과연, 그중 좀비를 따돌리고 생존할 이는 과연 누가 될지! 2023년 8월 8일 넷플릭스 공개 회차 : 8부작 2. 좀비버스 출연진 노홍철, 이시영, 박나래, 딘딘, 덱스, 츠키, 유희관, 조나단, 파트리샤, 꽈추형 3. 좀비버스 회차 정보 1회차 연애 예능 녹화장에서 좀비 바이러스가 발발한다. 출연자들도 물리면 영락없이 좀비가 되는 '좀비 유니버스'. 그 첫 번째 퀘스트가 시작된다. 2회차 어느 마트에 도착해 새로운 생존..